Amalan kebersihan...

Islam amat mengutamakan penjagaan dan kesihatan. Terkandung di dalam Al-Quran dan Hadis beberapa amalan yang berkaitan dengan penjagaan kesihatan, antaranya adalah seperti berikut:

Mandi pagi sebelum subuh @ sekurang-kurangnya sejam sebelum matahari naik.
Air sejuk yang meresap ke dalam badan boleh mengurangka lemak mengumpul.

Rasulullah mengamalkan minum segelas air sejuk setiap pagi. 
Mujarabnya Insya-Allah boleh jauh dari penyakit (susah nak sakit)

Waktu sembahyang subuh disunatkan kita bertafakur (iaitu sijud sekurang-kurangya seminit selepas membaca doa). 
Ia boleh mengelak dari sakit pening atau migrin. Ini terbukti oleh para saintis yang membuat kajian kenapa dalam sehari kiat perlu sujud. Ahli-ahli sains telah menemui beberapa milimeter ruang udara dalam saluran darah di kepala yang tidak dipenuhi darah. Dengan bersujud darah akan mengalir ke ruang berkenaan.

Kita juga dilarang makan makanan barat bercampur makanan laut.
Nabi pernah menegah kita makan ikanbersama susu, dikuatiri akan cepat mebdapat penyakit. Ini terbukti oleh saintis yang menjumpai di mana dalam badan ayam mengandungi ion(+) manakala dalam ikan mengandungi ion(-). Jika dalam suapan ayam bercampur dengan ikan maka terjadi tindakbalas biokimia yang terhasil yang boleh merosakan usus kita.

Nabi juga mengajar kita makan dengan tangan dan sesudah selesai makan hendaklah menjilat jari.
Begitula juga ahli saintis telah menjumpai bahawa enzime banyak terkandung di celah jari, iaitu 10 kali ganda terdapat dalam air liur (enzime adalah sejenis alat percernaan makanan, tanpanya makanan tidak hadam)

Marilah kita sama-sama amalkan agar kita sentiasa sihat dan dapat meningkatkan amalan kepada yang maha kuasa